10 mesures naturelles pour se protéger de la grippe

Se protéger naturellement de la grippe est moins compliqué qu’il n’y paraît. Le vaccin de la grippe reste inefficace si certaines mesures d’hygiène de base ne sont pas respectées. Sachez ce que vous pouvez faire pour vous préserver de la grippe.

 

1.Se laver soigneusement les mains

se laver les mains

Cela paraît évident, mais on ne le fait pas toujours. Vous pouvez être contaminé par le virus de la grippe simplement en ayant touché une surface infestée de virus dans les transports en commun, dans les magasins ou chez vous, si vous êtes en contact avec une personne malade. Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau chaude et savonneuse après chaque manipulation ou contact avec l’extérieur.

 

2.Utiliser des mouchoirs jetables

mouchoirs jetables

Les bons vieux mouchoirs en tissu sont des nids à microbes et vous réinfectent chaque fois que vous les réutilisez pour vous moucher. Le meilleur moyen de ne pas attraper la grippe est de jeter le mouchoir que vous venez d’utiliser.

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