10 signes qui indiquent que vous ne buvez pas assez d’eau

Le corps humain est constitué à 65% d’eau, il est donc impératif de s’hydrater correctement pour le faire fonctionner. Nous vous présentons ici 10 signes très faciles à reconnaître qui vous indiquent que vous devriez augmenter votre consommation de liquides.

 

1.Les lèvres gercées

hydrater lèvres

Il est inutile de vous tartiner de tonnes de baume à lèvres pour retrouver une peau souple. Revoyez vos habitudes alimentaires. Buvez des tisanes ou mangez de la soupe si vous n’aimez pas l’eau. Vos lèvres retrouveront leur souplesse quand votre corps est suffisamment hydraté.

 

2.Une bouche sèche

Wasser in ein Glas gießen, Symbolfoto für Trinkwasser, Überfluss und Verschwendung

Un organisme correctement hydraté produit suffisamment de salive pour humidifier la bouche et la gorge. Buvez un verre d’eau ou une tisane quand vous avez une bouche sèche, mais pas de boisson sucrée qui est acide et qui augmente encore la sécheresse buccale.

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