11 bonnes raisons de passer plus de temps au soleil

Les rayons du soleil sont dangereux si vous vous y exposez trop longtemps et sans vous protéger. Cela ne veut pas dire pour autant que vous devriez les fuir et rester chez vous. Le soleil peut vous apporter de multiples bienfaits pour le moral, la santé mais aussi dans d’autres domaines insoupçonnés. Découvrez sans tarder toutes les bonnes raisons de passer plus de temps au soleil.

1. Pour le moral

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Le soleil a la capacité de réguler votre horloge interne et peut par conséquent avoir une grande influence sur votre humeur. Le manque de soleil en hiver prédispose à la déprime et on est souvent de mauvaise humeur à la fin de l’automne, quand les jours s’amenuisent. Il vous suffit parfois de sortir pour vous sentir mieux après une activité intense à l’intérieur, même par temps couvert. La simple lumière du jour a déjà un effet bénéfique sur votre moral.

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