11 Exercices à Faire à la Maison Pour Perdre la Graisse Sous les Bras

Les termes effet chauve-souris, double goodbye, gras sous les bras, ça vous parle n’est-ce pas ? Les gens utilisent de différents petits noms qui veulent tous dire la même chose, mais ce n’est pas ça le souci. Cet été nous voulons affiner nos bras pour pouvoir les exposer sans complexe à la plage. Ci-dessous, il est expliqué comment procéder :

Le squat

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Le squat est un exercice demandeur en énergie qui vous permettra de déstocker du gras. Il sollicite bien entendu principalement les fessiers et les quadriceps, mais il fait aussi travailler d’autres muscles comme vos bras. Et oui, la conclusion est que pour muscler et affiner des bras, il faut travailler les jambes.

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