12 astuces naturelles pour prévenir et soulager une crise de foie

La crise de foie est une expression bien française pour parler d’un désordre digestif qui concerne plutôt la vésicule biliaire, laquelle n’arrive plus à sécréter suffisamment de bile pour faciliter la digestion quand elle est confrontée à des aliments trop copieux et trop difficiles à assimiler. Plongez-vous dans ce petit guide pour prévenir et soulager ce symptôme.

 

1.Les mesures de prévention

Si vous êtes invité à un repas copieux, bannissez absolument les grignotages servis avec l’apéritif, tels que les canapés, les chips, les cacahuètes, tous les aliments trop lourds, trop gras et trop salés. Préférez quelques olives ou des légumes coupés en bâtonnets pour accompagner votre verre d’alcool.

 

2.Les aliments dans l’ordre

Le système digestif fonctionne mieux quand il absorbe d’abord des aliments acides comme les cornichons ou tout autre légume conservé dans le vinaigre. Ne mélangez pas du sucré et du salé au cours du repas, c’est la recette idéale pour finir avec un engorgement de la vésicule biliaire.

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