12 astuces simples pour améliorer la vue et protéger les yeux

La vue se détériore avec l’âge et/ou un usage intensif et incorrect des yeux. Inspirez-vous de ces astuces pour améliorer votre vue et retarder le port de lunettes ou de lentilles correctrices.

 

1.Détourner le regard

Si vous travaillez sur un écran, prenez l’habitude de détourner régulièrement le regard (toutes les ½ heures) pour empêcher vos yeux de rester trop fixes, ce qui les assèche et les fragilise. Le liquide lacrymal a une fonction lubrifiante et protectrice pour les yeux, laquelle est ralentie quand vous ne clignez pas assez des yeux.

 

2.Régler la luminosité d’un écran

Un écran d’ordinateur trop lumineux a tendance à fatiguer les yeux et à les fragiliser. Rendez-vous sur l’application « paramètres » de l’ordinateur  pour régler la luminosité et préserver ainsi votre vue.

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