12 bienfaits de santé étonnants du fenouil

Connu depuis l’antiquité, le fenouil était couramment utilisé en tisanes par nos grands-mères pour soulager les coliques des bébés. Découvrez ici les multiples bienfaits de ce légume ancien.

 

1.La digestion

Qu’il s’agisse de flatulences, de constipation ou d’autres troubles gastriques, le fenouil aux vertus anti-inflammatoires et antispasmodique assainit l’appareil digestif pour traiter ce type de troubles. Prenez 2 à 3 tisanes de fenouil ou environ 5 graines de la plante (ne dépassez jamais cette dose) que vous broyez grossièrement et faites infuser dans un peu d’eau bouillante.

 

2.La mauvaise haleine

Conséquence d’une mauvaise digestion ou du moins d’un problème digestif, la mauvaise haleine se traite bien avec de la tisane ou des graines de fenouil. Ne dépassez jamais 5 graines par jour que vous mâchez tout le long de la journée pour assainir la bouche et les voies digestives. Vous pouvez aussi vous gargariser la bouche avec une tisane de fenouil assez concentrée.

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