12 bienfaits de santé étonnants du gingembre

En occident, le gingembre a longtemps été confiné à un usage pâtissier. Il parfume aujourd’hui toutes sortes de plats. Immergez-vous dans ce qui suit pour connaitre tous les bienfaits de santé de cette racine étonnante.

 

1.Assainir l’appareil digestif

C’est le premier bienfait du gingembre riche en minéraux et vitamines. Ses propriétés antivirales et antibactériennes en font aussi un allié de taille pour assainir l’appareil digestif, surtout les intestins. Consommez 2g de racine de gingembre frais ou une pincée de gingembre en poudre 2 fois par jour pour combattre les flatulences, les ballonnements et une digestion difficile. Vous pouvez aussi faire bouillir 2g de racine fraîche et boire cette infusion après les repas.

 

2.Combattre les nausées

Si vous souffrez de mal des transports ou de nausées pendant la grossesse, buvez un peu de tisane de gingembre ou ajoutez-en une pincée en poudre dans vos plats pour atténuer votre inconfort.

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