12 bienfaits de santé remarquables du safran

Le safran reste l’épice la plus chère au monde, en raison de la collecte à la main des pistils de crocus et du nombre important de fleurs nécessaires pour obtenir 1 kilo de cette poudre orange. Lisez ce qui suit pour connaître tous les bienfaits de cette plante remarquable.

 

1.Un antidépresseur naturel

Des recherches cliniques sérieuses ont constaté que l’ingestion quotidienne de 30 mg de safran pendant 6 semaines de personnes modérément à moyennement dépressives serait en mesure de réguler leur humeur et d’apaiser leurs angoisses.

 

2.Un allié pour soulager le syndrome prémenstruel

Si vous souffrez beaucoup physiquement et psychologiquement avant et pendant vos règles, essayez d’intégrer un peu de safran dans votre alimentation. Cette épice contenant des antioxydants, un sédatif naturel ainsi que de bonnes quantités de vitamine A et B2 peut atténuer les sautes d’humeurs, les crampes et la déprime liés aux cycles menstruels.

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