12 bienfaits de santé surprenants des graines de lin

Les graines de lin font parler d’elles pour notre santé et c’est une bonne nouvelle. Bourrées de nutriments essentiels, elles vous offrent des bienfaits de santé surprenants que vous pouvez découvrir en lisant ce qui suit.

 

1.La glycémie

Bourrée d’acides gras essentiels, les graines de lin (dans le cadre d’une alimentation équilibrée) favorisent une régulation de la glycémie, préviennent les pics de glycémie sanguins et vous protègent donc d’un diabète de type II.

 

2.Le transit

C’est l’usage le plus courant de ces petites graines dorées à acheter en vrac et dans un magasin de produits naturels. Consommez 1 cuillerée à soupe de graines de lin le matin au petit-déjeuner, mélangées à un yaourt au lait de brebis (pas de vache !) ou à 1 compote de pomme bio. Les graines de lin stimulent le transit et nettoient efficacement les intestins.

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