12 bonnes raisons de boire plus d’eau chaque jour

L’idée est surprenante mais assez logique dans le fond, étant donné que tous les organes du corps ont besoin d’eau pour fonctionner correctement. Que se passe-t-il si vous remplacez toutes vos boissons par de l’eau pure pendant un mois et sans rien changer à votre alimentation ni à votre activité physique ? Nous avons trouvé pour vous de multiples raisons d’essayer cette expérience sans danger et aux bienfaits multiples pour votre santé.

1. Pour stimuler le cerveau et l’activité mentale

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L’oxygène est le premier carburant du cerveau et l’eau en contient suffisamment pour lui apporter ce dont il a besoin. Boire chaque jour au moins deux litres d’eau en remplacement de toutes les autres boissons va stimuler vos neurones, augmenter votre concentration et aiguiser vos capacités cognitives. Selon l’institut Pasteur, une réduction d’eau de seulement 2% dans le corps humain peut perturber la mémoire à court terme et causer une difficulté à se concentrer sur toute tâche intellectuelle.

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