15 astuces futées pour avoir de beaux ongles


Ongles cassés, secs ou effrités ? Ils sont, comme les cheveux, le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de l’organisme. Des ongles fragilisés sont des indices de carences ou de mauvaises habitudes d’entretien. Nous avons déniché pour vous 15 astuces pour avoir de beaux ongles.

1. Une alimentation diversifiée

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Des repas trop gras, insipides et monotones ne favorisent pas la croissance saine des ongles. Variez vos menus et privilégiez les fruits et légumes secs, riches en vitamine A, calcium et gélatine, des nutriments bons pour les ongles.

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