15 astuces pour comprendre et traiter les cauchemars

Les cauchemars sont relativement courants chez les jeunes enfants mais ils devraient attirer votre attention si vous en faites souvent à l’âge adulte. Lisez ce qui suit pour comprendre les cauchemars et les traiter afin qu’ils n’apparaissent plus.

 

1.La prise de médicaments

Certains médicaments comme les substances pour traiter l’asthme mais aussi les somnifères et les antidépresseurs peuvent encourager les cauchemars récurrents. Parlez-en avec votre médecin. Il se peut que le médicament prescrit ne convienne pas.

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