15 bienfaits de la pomme

Le célèbre dicton anglais affirmant qu’une pomme par jour éloigne le médecin n’est pas un mythe : elle fait partie des meilleurs fruits au monde pour la santé mais aussi pour la beauté et la souplesse de la peau. Riche en vitamines, fibres et oligo-éléments elle est à elle seule une mine de bienfaits que nous vous faisons découvrir ici.

1. Riche en fibres

Apple fruits and stomach health concept

Consommée crue, la pomme contient suffisamment de fibres pour favoriser votre transit intestinal. Les personnes aux intestins fragiles devraient la consommer cuite en compote.

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