15 bienfaits étonnants d’un complément à base de zinc

L’alimentation industrielle est assez pauvre en zinc, un oligo-élément essentiel pour fortifier le système immunitaire et protéger la peau. Mais un complément à base de zinc peut vous offrir d’autres avantage de santé dont il sera question ci-dessous.

 

1.Le système immunitaire

 

Un système immunitaire affaibli par des tensions ou une invasion virale ou bactérienne a besoin de zinc pour fonctionner normalement. Une pastille contenant au moins 13mg de zinc devrait être prise tous les jours pendant 1 semaine pour relancer les défenses immunitaires. Vous pouvez aussi choisir un complément plus faiblement dosé et le prendre pendant une période d’un mois sans danger pour l’organisme.

 

2.La peau

Le zinc est l’oligo-élément indiqué pour corriger un problème de peau, surtout l’acné. Certains naturopathes conseillent aux personnes souffrant d’acné de prendre jusqu’à 30 mg de zinc par jour pendant 1 semaine (voire plus longtemps avec une supervision médicale) pour l’atténuer et accélérer la régénération de la peau.

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